【写在最后】·晚睡综合症人群通常自认为今天的生活没有价值感,对今天的过法并不满意,所以才想通过熬夜来抓住今天最后的尾巴来弥补,但是这样往往容易陷入恶性循环。· 晚睡综合症通常还与安全感有关,安全感越差 ...
【写在最后】 · 晚睡综合症人群通常自认为今天的生活没有价值感,对今天的过法并不满意,所以才想通过熬夜来抓住今天最后的尾巴来弥补,但是这样往往容易陷入恶性循环。 · 晚睡综合症通常还与安全感有关,安全感越差的人面对分离的反应越严重,而睡觉正是与当日的自己分离,与一天分离的界限。缺乏安全感和存在感的人会在分离来临时下意识延后,通过各种手段让自己再获得长一点的时间。其实并不是手机有多好玩,也不是夜宵有多好吃,更多的时候,他们只是在填补自己的空虚感。 |